Présentation des activités sportives au Pont de Varenne

 

Les activités sportives de l’établissement :

 

- Le sport collectif  est une activité présente depuis 1993 dans la salle de sport de Saint Rémy la Varenne. Toutes les semaines, un groupe de 14 résidents accompagné de 2 éducateurs, y participent.

 

- VTT : Activité présente depuis 1993. Nous avions 5 ou 6 vélos au début. Et maintenant, nous en avons 15. L’entretien des vélos est fait par Alain, Thierry et les participants cyclistes. La pratique du vélo se fait surtout au printemps et pendant l’été.


- Sarbacane : Il faut mettre une fléchette dans une sarbacane, puis souffler fort pour projeter la fléchette sur une cible (activité existante depuis 2 ans environ).


- Trampoline : L’exercice consiste à sauter sur  une toile rebondissante (l’achat du trampoline, en 2010, à été  possible grâce à un don).


- Fitness : Cette activité sportive, qui se déroule dans une salle du Pont de Varenne depuis février 2014, permet à tous les résidents une pratique sportive tout au long de l’année. L’équipement « fitness » est composé de :
                       - 1 tapis de marche programmable où on peut modifier la vitesse et la pente.
                       - 1 vélo allongé (permet de faire du sport malgré une corpulence importante ou des difficultés d’équilibre).
                       - 3 vélos d’appartement.
                       - 2 vélos elliptiques : Comparables au ski de fond. Cela permet de travailler les bras et les jambes. 
                       - Un banc de musculation. 
                       - Et un rameur : favorise l’activité cardiovasculaire.

 

Les machines ont des ordinateurs de bord avec des programmes qui permettent une pratique sportive progressive et de suivre l’évolution de chaque participants.

 

 

Les activités  sportives à l’extérieur :

 

- Piscine : A  Beaufort en Vallée, deux groupes participent une semaine sur deux. Cela concerne presque tous les résidents.

 

- Judo : 8 résidents participent au judo adapté au Dojo de Saint Rémy la Varenne depuis environ 17 ans. Au début, l’activité avait lieu à Brissac.

 

- Une résidente participe à la gym douce à la salle de Saint Rémy la    Varenne tous les jeudis.

 

- Le tir à l’arc : A lieu a Mazé tous les 15 jours. Cela concerne 6 résidents. L’activité existe depuis 3 ans.

 

- La boule de fort : Pratique sportive régionale. Les  participants font des tournois avec d’autres établissements du Maine et Loire.

 

- Balade avec le  club des ainés: Des sorties de marche à pieds ont lieu au beau temps dans les bois, sur des chemins, etc.

 

- Sport Adapté : Il  s’agit de rencontres sportives avec d’autres établissements du Maine et Loire. Organisé par la fédération de sport adapté, cela à lieu une fois par mois. Tous les résidents y sont licenciés.

Tous les sportifs sont soumis à une visite médicale une fois par an.

 

Thierry Mahaud, animateur sportif du Pont de Varenne met en avant les avantages suivants liés au sport :
- Tonifier les muscles 
- Brûler les calories/perdre du poids/brûler les graisses
- Anti-stress, bien être, détente.

 

Sylvia : « J’aime les rencontres de sport adapté, les activités me plaisent. »
Catherine : « Ce qui me plait, c’est la piscine de Beaufort, il y a le toboggan. »
Helene : « Ca me plait la piscine.» 

 

D’après une interview des journalistes du Pont de Varenne lors d’un atelier fitness.
Saisie par Sophie, Véronique, Lucie et Marie Christine.

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